¿Qué es el programa CUIDAR-NOS?
El programa CUIDAR-NOS es un programa online grupal psicoeducativo diseñado exclusivamente para descubrir, explorar y entrenar fortalezas, habilidades y estrategias propias, que nos protegen y ayudan a afrontar de forma más saludable nuestra etapa vidal.
El programa CUIDAR-NOS es para ti si...
- Te sientes perdida/o y desesperanzada
- Te sientes al límite de tus posibilidades
- Tu estado de ánimo es una montaña rusa
- Crees que no puedes seguir con tus proyectos de vida por desmotivación y falta de energía
- Sientes insatisfacción en todo lo que haces
- Piensas que los problemas diarios te superan
¿Cómo lo hacemos?
Metodología de las sesiones grupales
El tiempo justo
Realizamos sesiones online con una frecuencia semanal con una duración de 2 horas
Proceso de apoyo
Dispondrás de una guía que personalizas y servirá de apoyo en las sesiones y durante la semana con tareas prácticas y contenido teórico
Equilibrio formativo
Las sesiones combinan píldoras de contenido y dinámicas vivenciales para que el aprendizaje sea significativo
Cuestión de actitud
La actitud de los participantes es proactiva y colaborativa para el buen desarrollo de la sesión y el conseguimiento de los objetivos
Consigue...
- Confianza, seguridad y determinación para tu día a día
- Impulso y fuerza para llevar lo cuotidiano
- Formas de comunicarte y relacionarte de forma más saludable
- Capacidad para entender y manejar las emociones
- Serenidad y calma internas
- Oxígeno y liberación
- Bienestar y calidad de vida
Y además...
Podrás disfrutar de un área privada con contenido, consejos, testimonios y audios exclusivos para tu cuidado.
¿Lo tienes claro?
Contáctanos y empezamos a hablar.
