Tu espacio de autocuidado y bienestar
La plataforma que pone en el centro tu cuidado
Cuando la enfermedad o deterioramiento de tu ser querido irrumpe en tu vida se producen muchos movimientos en tu interior...
- Aparecen negación, ira, miedo, resignación, tristeza, incertidumbre...
- Aplazas tus proyectos personales
- Renuncias a tu tiempo libre o tu vida social
- Te culpabilizas por querer hacer otras cosas
- Priorizas su cuidado por encima del tuyo
- Te exiges no sentirte mal
¿A quién va dirigido?
A tí, que te cuidas de…
Tus mayores
Infancia, juventud o adulto con diversidad funcional
Familiar con enfermedad crónica
Familiar con enfermedad mental
Y cualquier persona que el cuidar forme parte de su vida y quiera descubrir cómo hacerlo de forma saludable.
¿Cómo te podemos ayudar?
Conoce nuestras soluciones
Programa Cuidar-nos
Es el programa psicoeducativo grupal que protege tu salud descubriendo, explorando y entrendando fortalezas, habilidades y estrategias que facilitan afrontar tu situación vital de la forma más saludable.
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Beneficios del autocuidado
- Fortalecer tu confianza y seguridad.
- Aumentar tu capacidad de adaptación y flexibilidad para afrontar situaciones de estrés.
- Proteger tu salud mental.
- Incorporar hábitos prácticos y saludables.
- Mejorar tu bienestar y calidad de vida.
Nuestros pilares
- El autocuidado: ser proactivos en beneficio propio nos protege frente las adversidades.
- El grupo: sabemos y apostamos porque formar parte de un todo nos ayuda a transitar la vida de forma más saludable.
- Enfocados en nuestras fortalezas: reconocer lo que nos aporta salud y bienestar para reforzarlo, es nuestro eje de acción.
